Que venha 2013, pois 2012 foi bom de mais

Amigos daqui a pouco acaba 2012...

E que ano bom foi esse, pena que já acabou. Mas, amanhã já é 2013 e já estou empolgado para os desafios que o novo ano promete.

Vim hoje, rapidinho, apenas para  desejar FELIZ ANO NOVO a todos, que 2013 traga muitas felicidades e sucessos a todos

Abraços

Danilo Confessor

BMS Run 21km Off road no Jardim Botânico - meu relato

Olá amigos, tudo beleza?

Sábado passado participei da última prova do ano valendo medalha. E essa foi especial, não só por ser a última, mas também pela beleza do percurso. Já tinha participado de algumas provas cross, mas anteontem, no Jardim Botânico, realmente foi uma aventura. Subimos e descemos algumas elevações, entramos em trilhas fechadas, cruzamos um pequeno riacho, corremos por grama, terra batida, cascalho, e um pequeno trecho de asfalto, e ainda tivemos que enfrentar um calorão, que até parado fazia suar. Foi realmente um desafio.

Corrida da Zero Hora - meu relato

Olá amigos tudo beleza?

Bom, já que o mundo não acabou hoje, eu não vou escapar de fazer mais um relato de prova que participei  (com muito atraso eu sei, desculpem).

Conforme falei no último post o fim de semana passado foi de correria. E após o treino de cross na parte da manhã, descansei um pouco no fim da tarde para encarar à meia noite os "10km"de mais uma prova, a Corrida da Zero Hora. É isso mesmo a prova foi à meia noite!

Último treinão Cross 2012 do Grupo Personal DF

Olá pessoal, como foram de fim de semana?

O meu, para variar, foi na correria.

Participei do último treinão Cross-country 2012 do Grupo Personal DF e da Corrida Zero Hora (o relato da prova fica para o próximo post).

O treino foi muuuuito legal!!!!

Etapa Verão do Circuito das Estações Adidas – meu relato

Olá amigos, tudo tranquilo?

O ano está acabando e com ele os circuitos de corrida. Hoje venho fazer o meu relato da última etapa de 2012 do Circuito das Estações Adidas. Desse só não participei da primeira etapa. Quando comecei a correr, no fim de março, já tinha acontecido a etapa de outono. Já as outras etapas, renderam bons momentos para mim, hoje relembrei esses momentos lendo meus relatos das etapas de Inverno e de Primavera.

Conforme falei no último post, eu não estava 100% para ir com tudo nessa prova. Então, diferentemente das outras vezes, nessa etapa fui apenas para me divertir e acompanhar os meus amigos, sem preocupação com tempo. A etapa verão aconteceu nesse domingo (09/12), na Esplanada dos Ministérios, palco já tradicional da prova.

Estou vivo!!!

Olá Pessoal, tudo belezinha? 

Dei uma grande sumida do blog né.

Desculpem, é que passei os últimos dias off-line. Voltei hoje de uma viagem de trabalho. Cheguei muito cansado. Não vai dar nem para fazer hoje o balanço de novembro que ainda estou devendo.

Durante a semana tento botar as coisas em ordem. Prometo!

Já as corridas não param. Amanhã acontece aqui em Brasília a última etapa do Circuito das Estações da Adidas.

Não estou 100% para correr. Mas, como já estava inscrito, vou para me divertir com os amigos. E correr leve sem preocupação com tempo.

Depois volto aqui para contar como foi.

Abraços a todos

Disney Magic Run - meu relato

Olá Pessoal, tudo beleza?

Estou de volta de São Paulo desde terça-feira. Porém, nesses últimos dias, tive que dar mais atenção à vida off-line. Mas, domingo passado me divertir muito com a Disney Magic Run, não poderia deixar de fazer o relato.

Foi um viagem muito legal e de quebra ainda corri numa das provas mais divertidas que já participei.

Dizem que às vezes é bom fazer as coisas sem planejamento. E foi mais ou menos assim, que eu e alguns amigos, decidimos viajar para São Paulo para correr a Disney Magic Run.

Amanhã é dia de Disney Magic Run

Olá pessoal, tudo belezinha?

Esse post é só para dar um alô. Já estamos em Sampa para a Disney Magic Run, que será amanhã às 08h, com largada próxima ao Parque Ibirapuera.

A prova tem tudo para ser uma festa. Comprei até um "boné" diferente para entrar no clima (as meninas do grupo vão de orelhinhas da Minie).

Não trouxe o computador, mas vou tentar postar umas fotos durante prova lá na página do blog no facebook.

Quando estiver de volta farei o relato como de costume. Abraços e uma boa prova a todos, tanto para quem vai correr aqui em São Paulo, como para todos que vão participar de outras provas pelo Brasil.

Vou de Dick Vigarista

Os momentos da corrida

Olá pessoal tudo beleza?

Momento de superação na chegada do Circuito de Corridas Caixa

Gosto de pensar que a vida e feita de momentos e cabe a nós sabermos aproveitar quando eles são bons. 

Nas corridas tento aproveitar todos--> 

Circuito de Corridas Caixa etapa Brasília - meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Nesse domingo participei da etapa de Brasília do Circuito de Corridas Caixa. Conforme falei no último post, fui para essa prova com a intenção de melhorar meu tempo em percursos de 10km. Treinei direitinho nessas últimas semana e me sentia confiante para alcançar o objetivo de concluir a prova abaixo dos 49min.

BALANÇO DA SEMANA - Tempo... Tempo... Tempo...

Olá pessoal, tudo tranquilo? Vocês tem um tempinho sobrando aí? Eu estou precisando.

Sabe quando parece que está faltando horas no seu dia? É assim que estou me sentindo nesses últimos dias.

Tirei 02 semanas de férias no trabalho, mas a 1ª já passou e não fiz nem a metade do que eu tinha planejado.

Golden Four Asics Brasília - Meu relato

Olá amigos, tudo belezinha?

Ontem, em minha opinião, aconteceu aqui em Brasília a melhor prova do ano. Muito bem organizada, percurso rápido e clima perfeito, com céu encoberto e pouco calor. Desde quando comecei a correr todos me falavam que a Golden Four Asics é muito boa, mas ontem pude comprovar.

Realmente a prova é show!!!

BALANÇO DA SEMANA - Treino de luxo na Golden4Asics

Tudo pronto para os 13km

Olá pessoal belezinha?


O balanço dessa vez será rapidinho.

Essa foi mais uma semana na correria. Semana que vem estarei de férias do trabalho e poderei me dedicar mais ao blog. Prometo!

Corrida Ação pela Vida - meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Domingo participei com os amigos da  Corrida Ação pela Vida. Foram 10km debaixo de um sol de rachar.

A prova aconteceu na EPTG (Estrada Parque Taguatinga), uma das vias mais movimentadas aqui da cidade. As pistas expressas foram fechadas e deram passagem a 3.000 corredores.

BALANÇO DA SEMANA - Treinos, Desistência da meia maratona e Meta alcançada

Ontem 6h da manhã eu estava na pista!

Olá pessoal, tudo beleza?

Mais um fim de semana chegou é hora do post com o balanço.

E eita semaninha atarefada!!! Muito trabalho, treino e falta de tempo para internet. Estou com saudades de acessar os blogs dos amigos.

Essa semana tenho três assuntos:
1 - Treinos,
2 - Desistência da meia maratona, e
3 - Meta alcançada.

Vamos lá:

M5K Corrida Feminina McDonald's - Meu relato

Olá pessoal, tudo tranquilo?

O relato de hoje é de uma prova que eu não corri. Na verdade, fiz questão de ir à corrida usando chinelas, justamente para não sucumbir ao vício .

Foi na manhã do último domingo (21/10), aqui em Brasília. Mais de 2.000 mulheres participaram da Corrida McDonald’s 5K, Mulheres em Movimento.

Fui acompanhar minha esposa, minha mãe, irmãs e várias amigas.

Circuito Cross Parques etapa Araticum - Meu relato

Olá amigos, tudo beleza?

Conforme falei no último post, o sábado foi na correria. Além da Corrida do Judiciário também participei da última etapa do Circuito Cross Parques, a Araticum.

Foi minha 3ª participação no Circuito desse ano, eu vou dizer:

Vai deixar saudades!!!

IX Corrida do Judiciário - Meu relato

Olá pessoal, bom dia! Como foram de fim de semana? 

O meu foi de muita correria. No sábado participei de duas corridas a IX Corrida do Judiciário e a última etapa do Circuito Cross Parques. E no domingo ainda fui assistir e acompanhar minha esposa, mãe, irmãs e amigas que participaram da Corrida Feminina McDonald's 5K.

BALANÇO DA SEMANA - Dias corridos e Dias com corridas

Olá pessoal, tudo belezinha com vocês?

Desculpem o sumiço, mas nessa semana não deu para dedicar muito tempo ao blog. Só agora pude dar uma passada por aqui.

BALANÇO DA SEMANA

Apesar de estar muito atarefado nesses últimos dias, no quesito alimentação fui muito bem. Passei a semana com pouquíssimos deslises. O resultado foi que emagreci mais 800g e finalmente saí da casa dos 94, agora estou com 93,5kg.

IX Corrida de Rua do Gama - Meu relato

Olá amigos tudo belezinha? E aí como foi o feriadão de vocês?

Ontem aconteceu a IX Corrida de Rua do Gama. A prova fez parte das comemorações do 52º aniversário da cidade satélite do Gama.

Foi muito legal voltar à cidade, onde cresci para correr em ruas onde eu só passava de bicicleta, quando criança, ou de carro, quando adulto. Morei 27 anos no Gama e nem sabia que tinha corrida de rua na cidade.

BALANÇO DA SEMANA - Matéria no Correio Braziliense

Olá amigos, tudo belezinha?

No balanço dessa semana tenho uma novidade: Saiu uma reportagem na edição de hoje do jornal Correio Braziliense falando sobre o problema da obesidade e contando alguns casos de pessoas que conseguiram vencer a batalha contra a balança.

O legal é que eu fui uma das pessoas entrevistadas pela repórter Bárbara Vasconcelos para essa matéria.

Aniversário de 01 Ano do Blog

Olá amigos tudo belezinha?


Hoje venho comemorar com vocês o 1º aniversário do blog.

É isso aí, já tem um ano que comecei a escrever aqui no "Confissões de um Confessor". Nossa, como passou rápido! (tão rápido que eu deixei passar do dia o aniversário, na verdade, foi ontem  ).

Confesso que fui pego de surpresa, não tinha preparado nada especial para comemorar a data. Lembrei ontem a tarde um pouco antes de um treino de corrida no parque da cidade.

Nesse 01 ano muita coisa aconteceu. Eu pensei em falar sobre os números do blog, mas vou deixar isso para outro dia. Hoje quero apenas agradecer a todos vocês pelos acessos, pelos comentários, e principalmente pelo carinho com que sou tratado por todos.

Para celebrar a data estou bolando algumas novidades aqui para o blog. Já já conto para vocês como será

Valeu pessoal, abraços a todos!!!!

BALANÇO DA SEMANA - Por que correr?

Olá amigos, tudo belezinha?

O balaço dessa vez veio com muito atraso né. É que a semana foi muito corrida e eu não tinha muita novidade para contar por aqui. A boa notícia é que na pesagem da sexta-feira consegui voltar a perder peso.

A semana não teve muita novidade, mas foi uma boa para refletir um pouco sobre os motivos que levam a correr.

Mizuno 10 Miles - meu relato

Olá amigos, tudo belezinha?

Esse fim de semana aconteceu por aqui a 3ª etapa da Mizuno 10 Miles Series. As outras etapas do circuito ocorreram no 1º semestre em São Paulo e no Rio de Janeiro. A daqui de Brasília, por vários motivos, era a prova mais esperada por mim no mês de setembro:

• Seria meu teste de fogo para a meia-maratona; 
• Seria a primeira vez que eu faria, numa prova oficial, uma distância maior que 10km;
• E foi a 1ª corrida que fiz a inscrição em grupo;

No entanto, para fazer um simples relato de tudo que rolou nesse fim de semana seria complicado. Então, depois de pensar bastante decidi usar a máxima: "uma imagem vale mais que 1000 palavras". E dessa vez vou sair um pouco do formato que uso aqui no Confissões de um Confessor e nesse relato vai ter mais fotos que texto (espero). Vamos lá:

BALANÇO DA SEMANA - decisões, primeira lesão e Mizuno 10miles

Olá amigos, tudo belezinha?



Antes de de qualquer coisa, vocês leram a frase da imagem aí ao lado?

Achei ótimo, durante essa semana, quando li essa frase da Cora Coralina. Foi lá no instagram da Bruna Fernandes (@pretinha88). A frase tem tudo a ver com o momento que estou passando.

Sempre digo a quem está pensando em mudar hábitos, em busca de uma melhor qualidade de vida, que o mais importante é a decisão de mudar.

IV Corrida e Caminhada da Metropolitana - Meu relato

Olá amigos, tudo belezinha?

Conforme prometido, voltei hoje (com um dia de atraso, na verdade) para contar como foi a 2ª prova que participei no último fim de semana.

No domingo (23/09) fiz os 6km da IV Corrida e Caminhada da Metropolitana. Essa prova fez parte das comemorações do 56º aniversário da Metropolitana - um antigo acampamento da época da construção de Brasília, que se tornou um bairro da cidade satélite Núcleo Bandeirante.

Essa foi minha 22ª corrida oficial (a inscrição foi cortesia do amigo Cláudio Garbi do grupo Run Forrest Run - valeu presidente!!!)

Track & Field Night Run Iguatemi - 2ª etapa - Meu Relato

Olá Pessoal tudo beleza? Como foram de fim de semana?

Conforme prometi no último post, eu aproveitei o fim de semana para correr atrás de mais 02 medalhas.

A primeira foi ontem nos 6km da Track & Field Night Run. E foi uma prova diferente, dessa vez tentei me segurar durante a prova e decidi seguir marcadores de ritmo.

BALANÇO DA SEMANA - Depois da 20ª medalha, uma semaninha mais calma

Olá pessoal, tudo beleza? Como foi a semana de vocês? Espero que tenha sido ótima.

Eu depois das peripécias do fim de semana passado. Passei uma semaninha mais calma. Nesse fim de semana vou atrás de mais 02 medalhas (medalha, medalha, medalha...).

A 21ª será hoje a noite na 2ª etapa da Track Field Night Run Iguatemi e, a 22ª, amanhã de manhã, na IV Corrida e Caminhada de Rua da Metropolitana Núcleo Bandeirante.

Etapa Primavera do Circuito das Estações Adidas – meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Nesse fim de semana fui em busca da minha 20ª medalha. Corri a etapa de primavera do Circuito das Estações Adidas. (O relato atrasou um pouquinho)

Foi uma prova com um resultado inesperado, ainda mais porque quase eu não ia para a corrida. E ainda fiz tudo errado. Mas, no fim, acabou dando certo. 

BALANÇO DA SEMANA - Próximas passadas

E aí pessoal, tudo belezinha?


Como foi a semana de vocês? A minha foi mais uma vez corrida.

Hoje além do balanço semanal, vou falar para vocês quais são meus planos para as próximas corridas aqui em Brasília.

Treinão Cross Country

Ontem fui no III Treinão Free de cross-country com a galera do Grupo Personal DF. Dessa vez o treino foi num cenário diferente. Saímos do Parque Águas Claras e fomos correr numa linda paisagem em pleno cerrado.

FOI SHOW

Toda a galera saiu do treino feliz. Foi puxado e ao mesmo tempo divertido. Quem não foi perdeu!!!

BALANÇO DA SEMANA - Muitas pisadas na jaca

Olá pessoal, tudo beleza?

E aí já estão aproveitando o feriadão?


Eu comecei meu feriadão com um treino moderado de 10km no parque. Estou tentando compensar as pisadas na jaca da semana.

E nessa semana foram muitas as pisadas. Fazia tempo que eu não exagerava tanto na alimentação.

Circuito Capital Run Night - meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Sábado corri na etapa Night do Circuito Capital Run. Essa foi a última etapa do circuito em 2012, em maio eu participei dos 5km da etapa  Sunset (veja o relato aqui) e em julho fui de popcorn  nos 10km da etapa Sudoeste (relato). Gostei muito de todas as etapas do circuito, e me arrependi de não ter me inscrito na de julho.

A Capital Run - Night, teve a largada no último sábado, às 19h30 no estacionamento do estádio Mané Garrincha. E foi show, literalmente!!!

Balanço da Semana, Parceria e Página no Facebook

Olá pessoal, tudo tranquilo?

Já entramos em setembro heim! Não sei se é impressão minha, mas os dias estão voando. Daqui a pouco 2012 vai embora.

Pois é, e essa semana foi tão corrida que não deu tempo de fazer o balanço ontem.

Hoje a correria não está diferente, daqui a pouco, às 19h30 vou participar da última etapa da Capital Run. Dessa vez vou correr os 10km na etapa Night.

Aniversário de 01 ano com 50kg a menos

Olá pessoal, tudo tranquilo?

Hoje, 28/09/2012, é dia de comemorar meu primeiro aniversário nessa nova vida.

É isso mesmo: Já passou 01 ano!!!. 

Foi numa segunda-feira em 29 de agosto de 2011, que parei de protelar a decisão de mudar meus maus hábitos.

Naquele dia acordei cedo, tomei café da manhã, calcei um par de tênis e fui para rua começar minhas caminhadas diárias.

Sofri um pouco nos primeiros dias, mas continuei, eu estava decidido a mudar de vida.

Corrida Duque de Caxias - meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Ontem fui em busca da minha 18ª medalha na Corrida Duque de Caxias.

A corrida fez parte das comemorações do dia do soldado, celebrado no dia 25 de agosto. Além da corrida houve exposição de veículos militares. Essa foi mais uma prova gratuita desse fim de semana. Os corredores tinham apenas que leva uma doação de 2kg de alimento.

Circuito Cross Parques Etapa Gomeira - meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Participei no fim da tarde da minha  2ª corrida do Circuito Cross Parques. Conforme já falei em outros posts, esse circuito acontece sempre em algum parque aqui da cidade, e dessa vez foi no Parque Ecológico Ermida Dom Bosco.

#McDiaFeliz hoje é dia de sair da dieta

Fazia praticamente um ano que eu não comia um Big Mac (confesso que não me fez falta). Mas estou comendo um agora, decidi abrir uma exceção para contribuir com a ABRACE, Associação Brasileira de Assistência às Famílias de Crianças Portadora de Câncer e Hemopatias.

Minha esposa preferiu comprar alguns produtos e comer uma salada mesmo.

Acho que vale a pena participar. A renda da venda dos Big Macs e das camisetas e garrafinhas irão para a instituição.


Vamos participar!





Ps.: post rapidinho, feito pelo celular

BALANÇO DA SEMANA - Vamos correr no mato?

Foto do treino com o Grupo Personal

E aí pessoal, tudo beleza?

Mais uma sexta-feira chegou!

É dia de balanço, mas antes de falar como foi a semana o assunto que quero tratar com vocês hoje é Corrida Cross-Country.

Pálido ponto azul, de Carl Sagan

Olá pessoal, tudo tranquilo?

Já faz algum tempo que eu não publico aqui no blog um post totalmente fora dos temas emagrecimento e corridas de rua. Mas, conforme eu já falei algumas vezes, o tema do blog é qualidade de vida.

Então, na minha opinião é importante momentos de reflexão, onde vemos as coisas com outros olhos, e podemos entender melhor a nossa posição no mundo.

Quero compartilhar aqui com vocês um desses momento de reflexão que tive na semana passada ao escutar o episódio 323 do Nerdcast - sim pessoal, eu sou nerd .

Corrida JK 10K - Meu relato

Sábado participei da Corrida JK 10K. Foi o dia de correr atrás de minha 16ª medalha, e conforme falei no post  da semana passada, essa corrida iria acontecer num cenário diferente. A prova foi ao pôr do sol na ponte JK, um dos cartões postais aqui de Brasília.

BALANÇO DA SEMANA - Não sou mais obeso \o/

O Fim de Semana chegou (uhuuuuu!!!!)

Sexta feira é dia do balanço semanal e dessa vez ainda tenho algo a comemorar:

 Saí da faixa de obesidade

Hoje acordei cedo e antes de ir para a aula de hidroginástica fiz meu ritual de toda sexta-feira: Ligar o computador, abrir minha planilha de pesagens e medidas, pegar a balança e a fita métrica, e sair medindo tudo.

Resultado: 800g a menos e  IMC = 29,8



Comecei minhas mudanças de hábitos com um IMC de 44,7, equivalente à obesidade mórbida, passei pelas classificações de obesidades grau II e I, e agora entrei na faixa de sobrepeso.

Corrida JK10K - Próximo desafio

Olá pessoal tubo beleza?

Estou aqui para falar de mais uma corrida (percebi que nos últimos posts só falo disso né - Eita vício! rsrsrs).

Nesse sábado, dia 18/08, vou participar da 1ª Corrida JK 10K. É uma nova corrida aqui em Brasília e tem tudo para ser um sucesso.

Já gostei da ideia de participar dessa corrida pelo diferencial de acontecer na Ponte JK, um dos cartões postais da cidade. Outra coisa legal é o horário, a largada está marcada para as 17:30. Isso significa que correremos ao pôr do sol. Vai ser um belo visual.

Maratona Pão de Açúcar de Revezamento - Meu Relato

E ontem aconteceu uma das provas que eu mais esperava: A Maratona Pão de Açúcar de Revezamento. Conforme falei num post da semana passada, juntamos um grupo de 08 amigos lá do trabalho para fazermos os 42.195 metros de uma maratona. O objetivo era nos divertimos correndo juntos. E foi exatamente isso que aconteceu, foi uma festa.