Hoje saí animado da hidroginástica e decidi dar uma passadinha na academia pra testar meu fôlego na esteira. Queria ver se aguentaria correr 5km (a mesma distância da prova que farei no domingo - ver em outro post).Fiz 90% do tempo correndo numa velocidade baixa, só caminhei no fim para desacelerar os batimentos cardíacos \o/
Sei que na esteira é bem mais fácil, mas já deu para ter uma idéia. Domingo vou tentar correr pelo menos a metade do percurso. Fôlego acho que já tenho o problema é que não posso forçar muito para não agravar uma pequena lesão que tenho no joelho.
Domingo volto pra falar como foi a corrida.
Nossa, vc ta super bem! Não é fácil correr 5k não! Parabénsss
ResponderExcluirObrigado. Estou muito animado com o condicionamento físico que estou alcançando.
ExcluirDanilo, fico muito satisfeito com a constante superação. Acredito que em breve você correrá bastante e participará de diversos eventos esportivos. Parabéns!
ResponderExcluirOtávio Oswaldo