BALANÇO DA SEMANA - decisões, primeira lesão e Mizuno 10miles

Olá amigos, tudo belezinha?



Antes de de qualquer coisa, vocês leram a frase da imagem aí ao lado?

Achei ótimo, durante essa semana, quando li essa frase da Cora Coralina. Foi lá no instagram da Bruna Fernandes (@pretinha88). A frase tem tudo a ver com o momento que estou passando.

Sempre digo a quem está pensando em mudar hábitos, em busca de uma melhor qualidade de vida, que o mais importante é a decisão de mudar.

IV Corrida e Caminhada da Metropolitana - Meu relato

Olá amigos, tudo belezinha?

Conforme prometido, voltei hoje (com um dia de atraso, na verdade) para contar como foi a 2ª prova que participei no último fim de semana.

No domingo (23/09) fiz os 6km da IV Corrida e Caminhada da Metropolitana. Essa prova fez parte das comemorações do 56º aniversário da Metropolitana - um antigo acampamento da época da construção de Brasília, que se tornou um bairro da cidade satélite Núcleo Bandeirante.

Essa foi minha 22ª corrida oficial (a inscrição foi cortesia do amigo Cláudio Garbi do grupo Run Forrest Run - valeu presidente!!!)

Track & Field Night Run Iguatemi - 2ª etapa - Meu Relato

Olá Pessoal tudo beleza? Como foram de fim de semana?

Conforme prometi no último post, eu aproveitei o fim de semana para correr atrás de mais 02 medalhas.

A primeira foi ontem nos 6km da Track & Field Night Run. E foi uma prova diferente, dessa vez tentei me segurar durante a prova e decidi seguir marcadores de ritmo.

BALANÇO DA SEMANA - Depois da 20ª medalha, uma semaninha mais calma

Olá pessoal, tudo beleza? Como foi a semana de vocês? Espero que tenha sido ótima.

Eu depois das peripécias do fim de semana passado. Passei uma semaninha mais calma. Nesse fim de semana vou atrás de mais 02 medalhas (medalha, medalha, medalha...).

A 21ª será hoje a noite na 2ª etapa da Track Field Night Run Iguatemi e, a 22ª, amanhã de manhã, na IV Corrida e Caminhada de Rua da Metropolitana Núcleo Bandeirante.

Etapa Primavera do Circuito das Estações Adidas – meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Nesse fim de semana fui em busca da minha 20ª medalha. Corri a etapa de primavera do Circuito das Estações Adidas. (O relato atrasou um pouquinho)

Foi uma prova com um resultado inesperado, ainda mais porque quase eu não ia para a corrida. E ainda fiz tudo errado. Mas, no fim, acabou dando certo. 

BALANÇO DA SEMANA - Próximas passadas

E aí pessoal, tudo belezinha?


Como foi a semana de vocês? A minha foi mais uma vez corrida.

Hoje além do balanço semanal, vou falar para vocês quais são meus planos para as próximas corridas aqui em Brasília.

Treinão Cross Country

Ontem fui no III Treinão Free de cross-country com a galera do Grupo Personal DF. Dessa vez o treino foi num cenário diferente. Saímos do Parque Águas Claras e fomos correr numa linda paisagem em pleno cerrado.

FOI SHOW

Toda a galera saiu do treino feliz. Foi puxado e ao mesmo tempo divertido. Quem não foi perdeu!!!

BALANÇO DA SEMANA - Muitas pisadas na jaca

Olá pessoal, tudo beleza?

E aí já estão aproveitando o feriadão?


Eu comecei meu feriadão com um treino moderado de 10km no parque. Estou tentando compensar as pisadas na jaca da semana.

E nessa semana foram muitas as pisadas. Fazia tempo que eu não exagerava tanto na alimentação.

Circuito Capital Run Night - meu relato

Olá pessoal, tudo beleza?

Sábado corri na etapa Night do Circuito Capital Run. Essa foi a última etapa do circuito em 2012, em maio eu participei dos 5km da etapa  Sunset (veja o relato aqui) e em julho fui de popcorn  nos 10km da etapa Sudoeste (relato). Gostei muito de todas as etapas do circuito, e me arrependi de não ter me inscrito na de julho.

A Capital Run - Night, teve a largada no último sábado, às 19h30 no estacionamento do estádio Mané Garrincha. E foi show, literalmente!!!

Balanço da Semana, Parceria e Página no Facebook

Olá pessoal, tudo tranquilo?

Já entramos em setembro heim! Não sei se é impressão minha, mas os dias estão voando. Daqui a pouco 2012 vai embora.

Pois é, e essa semana foi tão corrida que não deu tempo de fazer o balanço ontem.

Hoje a correria não está diferente, daqui a pouco, às 19h30 vou participar da última etapa da Capital Run. Dessa vez vou correr os 10km na etapa Night.