43ª Corrida de Reis - meu relato

Olá amigos, tudo belezinha?

Sábado (26/01/2013) aconteceu aqui em Brasília a 43ª Corrida de Reis. Prova tradicionalíssima aqui da capital e que nesse ano teve a impressionante marca de 12.000 inscritos. Depois da prova os dias foram tão atarefado que nem deu tempo de postar o relato sobre a participação. Mas, antes tarde do que nunca não é mesmo. então vamos lá.

Acredite no seu sonho

"Acredite, corra atrás, a única coisa que existe entre você e o seu sonho é o seu medo."

Roger Stankewski

Postei a imagem aí ao lado hoje no meu instagram (@daniloconfessor), e achei que seria legal compartilhar aqui também. Eu fotografei a frase em um mural do Studio GU Personal Trainer.

Concordo totalmente com a mensagem. Sempre falei aqui no blog que o mais importante para conseguir o sucesso é acreditarmos em nós mesmos.

Hoje é dia de corrida, já já acontece a 43ª Corrida de Reis, serão 12.000 pessoas correndo atrás de seus sonhos nas ruas de Brasília.

Então amigo, levanta e deixe o medo de lado, o sucesso só depende de você

Desejo um ótimo fim de semana a todos!!!

Podcast: diversão e informação enquanto se exercita

Pessoal, vocês são daqueles que fazem atividades físicas sempre com fones nos ouvidos?

Na academia, ou quando treino longas distâncias correndo sozinho, gosto de escutar algo que me informe e divirta ao mesmo tempo. Para esses momentos minhas escolhas são áudio-livros ou Podcasts.

II Corrida de São Sebastião - meu relato

Aí está a 1ª medalha do ano!

Foi ontem a noite na II Corrida de São Sebastião, que aconteceu lá no Gama (cidade satélite aqui do DF). Foi uma prova pequena, mas bem organizada.

Decidi participar dessa corrida por 4 motivos:

- Reencontrar os amigos do Kaymbras do Cerrado;
- Por ser na cidade que cresci;
- O preço da inscrição (justos  R$39,00); e
- Por causa do vício ;

A primeira de 2013 será daqui a pouco

Olá amigos, tudo beleza?

Faz quase um mês que não participo de uma prova de rua, mas daqui a pouco, às 19h30, vou poder matar a saudade. Será na II Corrida de São Sebastião, que acontecerá na cidade satélite do Gama. A corrida faz parte da Festa do padroeiro da Igreja São Sebastião.

Metas e resoluções para 2013

Olá amigos, tudo belezinha?

Já estamos na 2ª segunda-feira do ano, estava passando da hora de estabelecer as metas para 2013. Semana passada, após ler um post do blog da Smart Fit, decidi definir minhas resoluções de ano novo e, mais importante, escrevê-las já estabelecendo metas para cada uma.

No texto é proposto seguir 5 passos para definir, planejar e alcançar as metas:
1º- Olhe para trás;
2º- Tenha poucas metas;
3º- Escreva;
4º- Agende-se;
5º- Mantenha o foco.
(leia lá no blog o detalhamento de cada passo).

Eu fiz um pouco diferente, primeiro defini minhas resoluções e a partir delas fiz o passo-a-passo para estabelecer as metas. Veja aí em baixo como ficaram as minhas resoluções e metas para 2013:

Rumo a 2013, mas antes um balanço de 2012

Olá pessoal, como foram de festas?

Eu relaxei e curti o fim do ano. Mas, acabei exagerando um pouco e cheguei a engordar uns kgs a mais do que eu queria. Porém, pretendo a partir dessa semana, retomar com mais foco tanto aos treinos, como à reeducação alimentar.

Meu objetivo quando comecei a correr era  ajudar no emagrecimento. Mas, chegou um ponto onde eu comecei a querer emagrecer para correr melhor. E esse será o foco para 2013: Ficar mais leve para correr mais fácil.

Antes de definir as metas para o novo ano, quero fazer uma pequena análise do que passou.