23ª Corrida do Fogo - meu relato

Linda foto do site Correprafoto.com.br

Uma semana depois de suadeira de Goiânia, já estava eu novamente na rua. Dessa vez para participar de uma das provas mais tradicionais aqui de Brasília, a Corrida do Fogo, promovida pelo Corpo de Bombeiros do DF.

Essa é uma corrida especial para mim, foi nela que em 2012 estreei nos 10km (veja aqui o relato). Mesmo com algumas mudanças que teve na prova, não perderia a Corrida do Fogo por nada.

Music&Run 2013 Goiânia - meu relato

Três semanas após a Meia de Floripa eu já estava doido para correr mais uma prova. Os treinos no Grupo Personal DF durante esses dias estavam focados numa corrida em trilha que a turma participaria no dia 20/07, mas ela foi adiada para o fim de agosto.

Então, a vontade de correr numa prova diferente era grande, foi aí que recebi o convite do meu professor para ir numa corrida noturna em Goiânia. Não pensei duas vezes e me inscrevi.

48ª, 49ª e 50ª - três provas em um post #soquenao

Olá amigos tudo beleza?

Meu último relato de prova, sobre a Meia de Floripa, foi há mais de um mês. Mas, não fiquei sem participar de corridas durante todo esse tempo, não. Na verdade, eu fui adiando os relatos, e acabou juntando tudo.

Comecei até a escrever um post, onde falaria das 03 provas que participei:
Music & Run 2013 - Goiânia;
23ª Corrida do Fogo; e
3ª Corrida de Rua do Gama.

Porém, o post estava ficando gigante, e achei melhor falar de cada prova individualmente. Mas, antes de publicar os relatos, queria falar para vocês sobre o momento em que elas aconteceram.

Como eu falei em outro posts, estou precisando de foco. Cheguei até a cogitar encarar o desafio da estreia nos 42km, mas percebi que seria uma decisão precipitada e estaria pulando etapas.

No entanto, demorei tanto para decidir qual seria a próxima prova alvo, que deixei um pouco de lado o treinamento específico de corrida e passei a fazer mais treino de base, focado no trabalho de fortalecimento.

Estas 03 provas que participei aconteceram justamente nesse momento de indefinição. E e em cada uma delas decidi fazer o meu melhor. Não esperava muito delas, pois o volume e intensidade dos treinos não eram dos melhores.

Porém. conforme vocês verão nos relatos, os resultados acabaram sendo melhor que o esperado, e eu consegui chegar à marca de 50 provas concluídas. Só valendo medalhas, nesses 16 meses, foram mais de 440km! (confesso que nem eu acredito que já corri tanta prova)

Já está até difícil fotografar todas juntas 

Então é isso aí pessoal, vou aproveitar que não terá corrida neste fim de semana e prometo publicar um relato por dia até segunda-feira, espero que gostem.

Abraços a todos e tenham um excelente fim de semana

Prêmio Profissional do Ano Capital Fitness 2013

Olá pessoal, tudo beleza? Hoje venho contar para vocês uma novidade bacana. Nos dias 15 à 18 de agosto acontecerá aqui na cidade a feira Brasília Capital  Fitness 2013 e juntamente o Prêmio Profissional do Ano. Essa é uma feira bastante conhecida aqui na região pelo pessoal envolvido nas áreas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição.

Boxe na Orla Vocenoesporte

Já tem algum tempo que, buscando um melhor fortalecimento, estou fazendo treinamento funcional na Orla Vocenoesporte. 

Mas, meu treinamento dessa vez foi diferente. Dei meus primeiros socos (no saco de areia ).

"...com uns 50min de boxe suei a camisa como se tivesse corrido 10km...

"

É preciso ter foco

Uma  das coisas que sempre falei aqui no blog é a necessidade de ter foco e disciplina para alcançar as metas. Mas, vocês sabem como é né... "às vezes nós falamos uma coisa e fazemos outra".

Desde abril perdi um pouco o foco, está na hora de mudar isso.

Percebi que minha falta de foco está afetando até minha frequência de posts aqui no blog. Fazem 20 dias que não posto nada. E não é por falta de assunto, tenho vários aqui na lista de espera. Outro problema da falta de foco foi que relaxei de mais na alimentação e voltei a ganhar peso.